①要控制自己的情緒，就必須了解自己。投資者可把自己對某種情況的想法和感受盡可能用一兩句簡單的話寫出來。比如，關于自己的想法，可以這樣寫：“我怕股價還會往下跌”“我的同事知道我炒股賠了那么多會幸災樂禍”等等;關于自己的感受，可以寫：“照此下去我會輸得精光”“我在別人眼里是個傻瓜”等等。這些想法和感受影響著我們的行為，寫出來以后反而更易于分析和掌握。
②注重事實和結果，不要為自己的行為辯解，尋找借口。因為我們不管作出什么決定，都是希望獲得成功(結果)，最關鍵的就是用事實來作依據。最簡單的辦法就是常常問自己：“真實情況是什么?”“事情發生的依據是什么?”“我憑什么知道會出現那樣的情況?”根據自己對這類問題的回答，就可以作出明智的決策。
③客觀地把影響股價的因素寫成一份摘要。一份書面材料擺在面前，實際上是有了可供檢討和思考的線索，對此作出的判斷勝過腦海里時起時落的混雜念頭。
④把各種影響股市的因素分為“有利”和“不利”兩部分，寫在同一張紙上，然后加以分析和比較。
⑤培養客觀觀察的能力。當我們沉溺于某一情形時，就會喪失對其整體和長遠趨勢的判斷力，恐懼感也位我們的目光變得狹小。因此，投資者必須擴大自己的視野，不要只看到眼前股市的漲與跌，應該從長遠把握行情。
以上就是在股市中如何戰勝恐懼感的主要內容，同時建議您訪問股市直播來獲取更多實時資訊。
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